Mùa hanh khô các bệnh lý về da sẽ gặp nhiều hơn và nặng hơn, nhất là các bệnh mạn tính về da liên quan đến tiền sử cá nhân, gia đình có cơ địa dị ứng.
Độ ẩm không khí xuống thấp kéo giảm độ ẩm của da, làm da mất nước nhiều, tăng lớp sừng, khiến nhiều người da bị ngứa ngáy, căng, khô ráp. Thực tế, nhiều người mỗi khi trời trở lạnh, hanh khô, bị bong tróc, nứt nẻ, ngứa da dữ dội, phải gãi liên tục làm cho da bị trầy xước, thậm chí chảy máu, càng gãi lại càng ngứa.
Để phòng chống các bệnh về da trong tiết trời hanh khô hiện nay, theo chuyên gia, người dân cần uống đủ nước (từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày) để giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.
Khi trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da trở nên khô sần, mất nước nên cần tăng cường sử dụng các loại rau củ, trái cây để bổ sung nước và cung cấp vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho da.
Bác sĩ cũng khuyên người dân không nên tắm lâu, tắm nhiều lần trong ngày mà nên tắm trong thời gian ngắn. Không dùng nước nóng để rửa mặt. Sau khi tắm xong, cần thoa kem dưỡng ẩm ngay. Thuốc mỡ và kem có hiệu quả hơn ở những người da khô.
Với những người gặp phải tình trạng da tay bị khô, đặc biệt là hiện nay việc rửa tay và vệ sinh tay thường xuyên đã trở nên phổ biến hơn thì đeo găng tay khi thời tiết lạnh và khi rửa bát sẽ giúp da đỡ bị khô hơn.
Ngoài ra, các bác sĩ lưu ý sai lầm nhiều người thường gặp đó là khi thời tiết mát mẻ, lạnh ẩm nhiều người quên bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, khi trời khô hanh làm da khô nhanh hơn, nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi thì da sẽ càng dễ nứt nẻ, mọc mụn. Vì thế, mỗi khi ra ngoài cần bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận, không quên bôi kem chống nắng.
Một sai lầm khác là người dân nấu nước lá tắm. Các loại lá như trà xanh dù kháng khuẩn nhưng khiến da khô, tạo môi trường bất lợi cho da.
Chỉ nên tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần. Với người có làn da mỏng, nhạy cảm thì 1 lần/tuần.
Mùa đông, rất nhiều người thích rửa mặt bằng nước ấm. Tuy nhiên, đây lại là hành động khiến cho da thêm khô vào mùa này. Chỉ nên rửa mặt bằng nước lạnh hoặc hơi ấm. Tránh sử dụng nước quá nóng để rửa mặt sẽ khiến da bị mất nước, trở nên khô và nứt nẻ.
Da khô, nứt nẻ, ngứa ngáy có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như bệnh viêm da cơ địa. Do đó, nếu những cách trên đây không mang lại hiệu quả giảm tình trạng khô da, hãy đi khám bác sĩ da liễu.
Các loại mặt nạ cấp ẩm cho da vào mùa đông
Mùa thời thời tiết lạnh nên rất nhiều chị em thường ngại đắp mặt. Chính điều này khiến làn da vào mùa đông càng trở nên khô hơn.
Vì thế, hãy kiên trì làm đẹp ngay cả khi nhiệt độ ngoài trời xuống thấp để luôn có làn da sáng mịn, đầy sức sống.
Dưới đây là một số loại mặt nạ dễ làm tại nhà có tác dụng dưỡng ẩm da rất hiệu quả vào mùa đông:
Mặt nạ chuối và mật ong
Chuối chín có rất nhiều vitamin có tác dụng nuôi dưỡng làn da trắng mịn, hồng hào. Khi kết hợp với mật ong thì có thêm tác dụng dưỡng ẩm chuyên sâu. Đắp hỗn hợp mặt nạ này chính là giải pháp cấp ẩm cho da vào mùa đông rất hiệu quả, rẻ tiền và dễ làm từ những nguyên liệu đơn giản ngay tại nhà. Mặt nạ này còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, ngăn ngừa sự hình thành viêm, mụn,... Nên kiên trì đắp mặt 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mặt nạ bơ và sữa chua
Sữa chua không đường luôn là nguyên liệu làm đẹp được các chị em ưu tiên hàng đầu. Trong sữa chua có chứa axit lactic và một số khoáng chất có tác dụng làm trắng sáng làn da, se khít lỗ chân lông, tẩy da chết, mờ thâm. Trong khi đó, thành phần của bơ lại có tác dụng dưỡng ẩm cực tốt, cung cấp dưỡng chất thiết yếu để làn da căng bóng, đầy sức sống. Đây là hỗn hợp mặt nạ hoàn hảo để làm đẹp, dưỡng ẩm da rất hiệu quả vào mùa đông.
Cách để làn da sáng đẹp và không bị khô vào mùa đông
Ngoài đắp mặt để cấp ẩm cho da mùa đông từ bên ngoài thì khi thời tiết chuyển lạnh, khô hanh, bạn cũng nên lưu ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp. Những thói quen này đều có tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Theo đó, để có làn da không khô, sáng đẹp khỏe mạnh vào mùa đông, nên lưu ý những điều sau:
Nên uống nhiều nước ấm
Mùa đông, đa số nhiều người đều không có nhu cầu cao về uống nước hàng ngày. Đây chính là nguyên do hàng đầu khiến da bị khô do thiếu nước. Vì vậy, để tránh khô da, cách đơn giản là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nên uống nước ấm là tốt nhất. Hoặc có thể duy trì uống một cốc nước ấm pha mật ong và nước cốt chanh vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể và bù nước cho da.
Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và vitamin
Mùa đông, để cơ thể tăng sức đề kháng thì bắt buộc phải tăng cường chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin, chất xơ để cơ thể tiêu hóa khỏe mạnh, sức khỏe tốt. Đặc biệt là các loại rau xanh, hoa quả có múi, dâu tây, chery,... Bổ sung thêm các loại ngũ cốc, thực phẩm chứa omega 3 và omega 6,... Đây là giải pháp giúp làm đẹp da từ bên trong, da được nuôi dưỡng khỏe mạnh và cấp ẩm cho da vào mùa đông một cách chủ động từ bên trong.
Thể dục thường xuyên
Thể dục thể thao cũng là cách tốt nhất để duy trì một sức khỏe tốt. Điều này cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Việc tăng cường thể dục thể thao thường xuyên còn giúp cơ thể luôn dẻo dai, làn da sáng,khỏe.
