Mật ong khi kết hợp với các thực phẩm khác nhau có thể tạo ra những món ăn, bài thuốc tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi kết hợp mật ong với nước dừa cơ thể sẽ nhận về rất nhiều lợi ích.
Ngăn lừa lão hóa sớm, làm đẹp da
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi. Nhưng nếu bạn thấy các dấu hiệu lão hóa như tóc bạc, nếp nhăn, mệt mỏi xuất hiện quá sớm thì có thể là một tình trạng không tốt cho sức khỏe.
Trong dừa và mật ong có các chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình thoái hóa tế bào và ngăn ngừa lão hóa sớm. Bên cạnh đó, uống dừa pha mật ong cũng cung cấp nước cho da, giúp da sáng và tươi tắn hơn.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Uống nước dừa và mật ong có thể ngăn ngừa một số bệnh và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Lý do là loại nước này có khả năng tăng cường khả năng miễn dịch. Các chất chống oxy hóa trong mật ong kết hợp với vitamin C trong dừa kết hợp với nhau sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Từ đó giúp chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể bạn một cách hiệu quả.
Cải thiện năng lượng
Nhiều người chọn bắt đầu ngày mới với cà phê. Tuy cà phê giúp bạn có năng lượng nhưng cơ thể lại dễ chịu tác dụng phụ của caffeine. Nhưng nếu bắt đầu ngày mới với nước dừa pha mật ong thì cơ thể sẽ nhận được năng lượng một cách lành mạnh vì nó chứa kali.
Cải thiện tiêu hóa
Theo một số nghiên cứu cho thấy nước dừa và mật ong là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tiêu hóa như đau dạ dày, viêm dạ dày, đầy hơi, ợ chua... Loại đồ uống này có khả năng trung hòa lượng axit trong dạ dày giúp đường tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh.
Không chỉ vậy, nước dừa pha mật ong cũng có khả năng giảm táo bón, vì hàm lượng chất xơ trong thức uống này làm mềm phân và cho phép phân thoát ra ngoài dễ dàng.
Ngăn ngừa sỏi thận
Khi một số oxit và muối trong cơ thể tích tụ trong thận, nó có thể dẫn đến hình thành sỏi thận. Nếu không được điều trị tình trạng này sẽ trở nên nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong.
Bên cạnh việc uống đủ nước trong ngày, uống kết hợp nước dừa và mật ong cũng có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận. Vì các chất chống oxy hóa trong thức uống này có thể làm tan sỏi dần dần. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước dừa mật ong vào buổi tối để tránh đầy bụng, mất ngủ do lợi tiểu.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, có nhiệm vụ cung cấp máu và oxy cho tất cả các cơ quan khác. Khi tim không khỏe mạnh, nó có thể khiến tính mạng của bạn gặp nguy hiểm. Trong nước dừa và mật ong có các khoáng chất có khả năng tăng cường cơ tim và giảm huyết áp. Từ đó giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong thời gian dài.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Đái tháo đường là một bệnh chuyển hóa không thể chữa khỏi, ảnh hưởng đến hơn 50% dân số thế giới. Theo các nghiên cứu, tiêu thụ hỗn hợp nước dừa và mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, người tiểu đường được khuyến cáo không nên dùng thức uống này.
Một lưu ý là khi pha mật ong với nước dừa bạn chỉ nên pha với 1 lượng nhỏ. 1 quả dừa chỉ nên pha 1 thìa cà phê mật ong. Như vậy sẽ không làm mất hương vị của nước dừa, đồng thời giảm nguy cơ tiểu đường.
